Het is weer drukke week met veel klantenbezoek in het midden van het land, dus veel in de auto. Normaal gesproken ‚zeurt’ mijn onderrug dan zeker aan het einde van de dag. Maar door de rugpijn oefeningen elke morgen gedaan te hebben en vooral actief te zitten heb ik nog geen last van mijn onderrug. Wel voel ik dat ik wat stijver ben dan ’s morgens, maar na het douchen even mijn oefeningen doen heeft echt geholpen.

Tags: spierpijn, zitten, autorijden